10+ Effective Benefits Of Coconut Water For Skin

त्वचा के लिए Coconut Water के फायदे – Benefits Of Coconut Water For Skin In Hindi:- Coconut Water सेहत के साथ-साथ त्वचा के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है। कई बार हम त्वचा की छोटी-मोटी समस्याओं के लिए कई तरह के ब्यूटी प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं। 

ये ब्यूटी प्रोडक्ट्स त्वचा को कई तरह के साइड इफेक्ट भी देते हैं। ऐसे में त्वचा पर कुछ ऐसा लगाना चाहिए, जो त्वचा की समस्याओं को दूर करे और प्राकृतिक भी हो, ताकि त्वचा को कोई नुकसान न हो। 

ऐसे में त्वचा पर Coconut Water का इस्तेमाल फायदेमंद हो सकता है क्योंकि यह त्वचा को मॉइस्चराइज करने के साथ-साथ मुंहासों की समस्या को भी कम करता है। आइए जानते हैं त्वचा पर Coconut Water लगाने के फायदे।

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Benefits Of Coconut Water For Skin In Hindi

Benefits Of Coconut Water For Skin:- Coconut Water जिसे आप गर्मी से बचने के लिए Straw से ताजा पीते हैं और बाद में इसकी मलाई का आनंद लेते हैं। यह सेहत के साथ-साथ चेहरे के लिए भी काफी अच्छा होता है। 

इन समस्याओं से निजात पाने के लिए लड़कियां केमिकल युक्त ब्यूटी प्रोडक्ट्स या फिर महंगे ट्रीटमेंट भी लेने लगती हैं, जिनके साइड इफेक्ट तुरंत तो नहीं दिखते लेकिन लंबे समय के बाद जरूर नजर आते हैं। 

इन सबसे बचने के लिए प्राकृतिक तरीके भी अपनाए जा सकते हैं। ऐसे में Coconut Water आपके लिए फायदेमंद साबित हो सकता है। जी हां, वही Coconut Water जिसे आप गर्मी को मात देने के लिए Straw के जरिए ताजा पीते हैं और बाद में इसके मलाई का मजा लेते हैं। 

यह सेहत के साथ-साथ चेहरे के लिए भी काफी अच्छा होता है। खास बात यह है कि Coconut Water हर तरह की त्वचा के लिए उपयुक्त होता है, साथ ही इससे साइड इफेक्ट का खतरा भी न के बराबर होता है। आइए जानते हैं त्वचा के लिए इससे होने वाले फायदों के बारे में।

क्यों फायदेमंद है Coconut Water आपकी त्वचा के लिए?

Benefits Of Coconut Water For Skin:- आंतरिक स्वास्थ्य के साथ-साथ Coconut Water त्वचा के लिए भी फायदेमंद माना जाता है। दरअसल इसमें कई जरूरी पोषक तत्व और औषधीय गुण पाए जाते हैं, जो इसे त्वचा के लिए फायदेमंद बनाने का काम करते हैं। आइए, नीचे क्रम से जानते हैं उन जरूरी तत्वों के बारे में।

त्वचा को मॉइस्चराइज़ करता है

Coconut Water में प्राकृतिक मॉइस्चराइजिंग गुण होते हैं। सबसे अच्छी बात यह है कि Coconut Water सभी प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त है। यह त्वचा को खूबसूरती से हाइड्रेट और मॉइस्चराइज़ करता है। हल्का होने के कारण यह ऑयली और मुहांसे वाली त्वचा वाली महिलाओं के लिए एक अच्छा विकल्प है।

चहरे पर दाने

गर्मियों में पिंपल्स और एक्ने की समस्या आम है। ऐसे में Coconut Water आपकी मदद कर सकता है। इसमें एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो मुंहासों से राहत दिलाने में मदद करते हैं। साथ ही इसके क्लींजिंग गुण मुंहासों पर प्रभावी रूप से काम करते हैं। यह प्राकृतिक क्लींजर का काम करता है। इसके लिए आप अपने चेहरे को Coconut Water से धो सकते हैं या कॉटन बॉल को डुबोकर इसे लगा सकते हैं।

ब्लड शुगर लेवल को संतुलित रखें

नेशनल सेंटर फॉर बायोटेक्नोलॉजी इन्फॉर्मेशन के शोध के आधार पर Coconut Water ब्लड शुगर लेवल को संतुलित रखता है। साथ ही यह मधुमेह से पीड़ित रोगियों के लिए भी फायदेमंद साबित हो सकता है।

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Get Anti-Aging Benefits 

Coconut Water में काइनेटिन (प्राकृतिक रूप से पाया जाने वाला साइटोकिन (प्लांट हार्मोन) होता है जो Coconut Water में पाया जाता है जो उम्र बढ़ने के संकेतों के खिलाफ काम करता है) जो हमारी त्वचा के लिए अच्छा है। यह चेहरे पर झुर्रियों, महीन रेखाओं को नियंत्रित करता है और आपको युवा और सुंदर बनाता है।

रूखी त्वचा पर समय से पहले बुढ़ापा आने का खतरा अधिक होता है और Coconut Water त्वचा को मॉइश्चराइज करता है, इसके बारे में हम पहले ही बता चुके हैं।

किडनी स्टोन की समस्या में कारगर

गुर्दे की पथरी जैसी समस्याओं को दूर रखने के लिए पर्याप्त तरल पदार्थ का सेवन बहुत महत्वपूर्ण है। ऐसे में Coconut Water आपके लिए बहुत फायदेमंद रहेगा। पबमेड की एक स्टडी के मुताबिक, Coconut Water स्टोन को किडनी और यूरिनरी ट्रैक के हिस्सों पर चिपकाने नहीं देता। जितना हो सके क्रिस्टल की मात्रा को कम करने में भी मदद करता है।

विटामिन सी

Coconut Water में विटामिन सी भी पाया जाता है। वहीं विटामिन सी त्वचा में कोलेजन को बढ़ाने, उम्र बढ़ने के संकेतों से बचाने, त्वचा की लोच बढ़ाने, रंगत में सुधार लाने और त्वचा को यूवी किरणों से बचाने में मदद कर सकता है।

एंटी-बैक्टीरियल गुण

Coconut Water में एंटी-बैक्टीरियल प्रभाव भी होते हैं, जो त्वचा को बैक्टीरिया के संक्रमण से बचाने में मदद कर सकते हैं।

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विटामिन-बी3 

इसमें विटामिन बी3 भी पाया जाता है, जो त्वचा के लिए कई तरह से फायदेमंद हो सकता है। दरअसल, शोध में साफ तौर पर इस बात का जिक्र है कि विटामिन बी3 का इस्तेमाल एक्ने के साथ-साथ एग्जिमा (त्वचा में सूजन की समस्या) में भी फायदेमंद हो सकता है। इसके अलावा, शोध आगे बताते हैं कि इसका सामयिक या मौखिक उपयोग त्वचा कैंसर के खिलाफ कीमोप्रिवेंटिव प्रभाव प्रदर्शित कर सकता है।

दिल की सेहत के लिए फायदेमंद

इंटरनेशनल जर्नल ऑफ रीसेंट साइंटिफिक रिसर्च के अनुसार, नियमित Coconut Water आपके दिल के स्वास्थ्य को संतुलित करता है, और दिल से संबंधित समस्याओं के जोखिम को भी कम करता है। वहीं, Coconut Water कोलेस्ट्रॉल लेवल को भी सामान्य रखता है। इसमें मौजूद पोटैशियम हाई ब्लड प्रेशर को सामान्य रखने में मदद करता है। इसकी वजह से ह्रदय संबंधी परेशानी होने की संभावना काफी कम हो जाती है।

बालों में ऐसे लगाएं Coconut Water 

Coconut Water बालों के तेल की तुलना में काफी हल्का होता है। इसी गुण के कारण यह बालों की जड़ों में तुरंत समा जाता है। इससे स्कैल्प मुलायम और मुलायम बनती है। साथ ही बालों को पूरा पोषण भी मिलता है।

एक कटोरी में Coconut Water लें और इसे रुई की मदद से अपने बालों की जड़ों में लगाएं। बालों को कुछ देर खुला छोड़ दें और फिर बांध लें। धूप में निकलने से पहले इस तरीके को अपनाने से आपके बाल धूप से होने वाले नुकसान से पूरी तरह सुरक्षित रहेंगे।

शैंपू से पहले Coconut Water को ऐसे लगाएं

बालों में Coconut Water लगाने के लिए ताजे नारियल का इस्तेमाल करें। नारियल को काट कर उसका पानी किसी बर्तन में छान लें। बालों में लगाने के लिए आपको 5 से 6 चम्मच Coconut Water की जरूरत होगी।

अब इस Coconut Water में एक चम्मच गुलाब जल मिलाएं। इस मिश्रण को तेल लगाने की तरह ही उंगलियों की मदद से बालों की जड़ों में लगाएं। इसके बाद हल्के हाथों से बालों की मसाज करें।

हल्की मसाज करने से यह पानी आसानी से बालों की जड़ों तक पहुंच जाएगा। यह पानी बिल्कुल भी चिपचिपा नहीं होता है जिससे आपके बालों में चिपचिपाहट नहीं होगी और न ही बाल उलझेंगे।

Disclaimer

Article में सुझाए गए सुझाव और सलाह केवल सामान्य जानकारी प्रदान करते हैं। इन्हें आजमाने से पहले किसी विशेषज्ञ या डॉक्टर से सलाह लें। इसके लिए 'Shorform' जिम्मेदार नहीं है।